ホーム 1日1食 オートファジー 間食
チートデイたまにのほぼ夕飯1食で快適な毎日を過ごしてます。夕飯から16時間後、ナッツをポリポリ。水は1時間に1回コップ1杯分位かな?一気に飲まずにまめに飲んでます。☆美容高価☆ 以下2点はお肌が乾燥しなくなったよ...
ホーム
ホーム
マインド